The girl.

Thursday, October 30, 2014

Healthy lifestyle

Assalamualaikum


gambar sumber diri ini


Harini aku terpanggil nak cerita pasal lifestyle semua orang yang bernama manusia. Sengaja nak menaip harini, aku kan memang suka menaip blog, tapi kalau kena buat assignment, sumpah aku rasa kena paksa...


Itu hari kan aku baru lepas belajar pasal Cardiovascular System. Before that pun aku belajar pasal Gastrointestinal System yang mana semua cerita pasal bahagian dalam abdomen kita iaitu perut dan usus, mostly. Sekarang pulak aku tengah belajar pasal Respiratory System. Cerita dia kat sini, tiga system ni banyak kali menegur aku pasal pengambilan makanan yang sihat mampu mengubah gaya hidup sihat kita.


Waktu belajar Cardiovascular/CVS, aku terasa macam 'better aku bertindak sekarang, jangan consume makanan berkolesterol, nanti tak pasal sakit bila dah besar, nyusahkan orang'. Sampai macam tu sekali aku fikir. Yelah, kau tau tak kalau waktu muda kita asyik makan benda berkolesterol tinggi, nanti dia akan affect saluran darah kita, then tersumbat lepastu darah tak mengalir, pastu darah tak sampai ke otak dan akan menyebabkan brain kita mati dalam masa 5-6 minit jikalau tidak dirawat jantung? Haaaaa. Baik kau beristighfar kalau nak makan banyakkk sangat. Aku ni lah. Kalau asyik nak menasihatkan orang but then aku sendiri yang tak makan nasihat, memang wajar lalukan penampo kat muke ni.


Lagi satu kan, aku ni jenis yang tak gemar gula sangat. So apa-apa yang berkaitan ngan gula pasti aku minta reducekan kuantiti gula. Kau tak rasa nyawa kau terancam ke bila minum air manis? Tetiba. Plus, kau tak rasa hina ke bila makan tomyam yang rasa MANIS? Sebagai kaki tomyam tegar, aku tersangatlah pantang wahai umat sekalian...


Lepastu, aku hairan lah dengan manusia yang gemar sangat merokok. Kot ye pun kau stress dengan awek, takyah aa merokokkk, pandaaaaaai. Aku tengok keburukan merokok lebih BANYAK daripada kebaikannya. Yang pertama duit kau AKAN habis, lepastu kau merosakkan paru-paru kau. Tak kesian dengan paru-paru? Kenapa nak rosakkan diorang? Kesian kat paru-paru kitewww wuwuw awak semua yang merokok jahattt. Dan berbanding orang yang menghisap rokok, orang di sekeliling perokok yang akan terkena kesan yang lebih bahaya. Kadang-kadang kitorang pun boleh menghidap penyakit yang kau hidap tu tau?


Geram la dengan smoker ni sampai aku mesti buat isyarat sakit hidung kalau lalu sebelah diorang. Grr


Tapi cakap orang pun, aku pun kena seiring dengan percakapan aku. Kalau aku pun dua kali lima memang sumorang pakat pulau aku tak mbohhh la. Aku pun kena dan sedang dan pernah mengamalkan perkara-perkara berikut hehe :

  • Sekarang ni aku cuba minum air botol mineral sebanyak 1200mL sehari. Kalau duit habis takpe, janji kuantiti air dalam badan haruslah banyak maka aku akan jadi cergas. Even kalau minum air banyak pasti aku jadi rasa nak buang air tapi itu normal.
  • Consume nasi sehari je pastu pepandai aa survive guna roti ke maggie ke emmmm maggie boikot dah hehe
  • Kat rumah kitorang ada weighing scale. So normal la tetiap hari diri atas tu supaya nak mengelakkan jarum hitam tu serong ke kanan kan. Kiranya jadikan penimbang sebagai sukatan kau barulah kau riang hehe
  • Selalu lah ingat semua benda-benda yang dah belajar. Kesan pengambilan makanan secara banyak haruslah ingat dalam palotak. Always motivated la in short ;)
  • Takleh berhenti tengah jalan la usaha kau. haruslah keep going on sampai kau rasa badan kau sihat betul-betul dengan diet seimbang yeahhh

Cerita dia, aku memang nak avoid lah segala jenis penyakit, kanser mahupun tumour whatsoever obesity supaya aku sihat kekal hingga ke tua. Senang tak payah minta orang jagakan aku. Lagi-lagi aku tak suka mintak tolong orang emmm nak independent basuh berak sendiri walau dah tua kikikiki then senang nak beribadat kan paling penting inshaAllah. 


Dah panjang berjela aku cerita. Lepas gian nak publish entry ni. Memang terfikir sejak sem lepas lagi tapi tak terpanggil pulak kan nak create one. So this is it! Enjoy your reading! ;) Glad to express my feelings here with you guys my silent readers thehehehehe papai xoxoxox

Monday, October 20, 2014

Still far apart to go.

Assalamualaykum wbt & holla everyone!
Bismillahirrahmanirrahim


Perasaan ingin menaip dan mengarang dengan penulisan ala-ala budak U aku membuak-membuak semenjak menjadi pelajar U tahun lalu. Setakat ni, tidak pernah lagi aku coretkan tinta-tinta pengalaman dan pendapat aku sebagai pelajar yang mendiami jurusan ini. Aku teringin sekali berkongsi pengalaman study yang aku kira baru dikatakan dalam lingkungan umur setahun jagung. Tidak mengapa, mungkin aku boleh jadikan sebagai bahan bacaan pada tahun-tahun akan datang.






Beberapa hari yang lepas iaitu pada Khamis yang lalu, aku baru saja menduduki peperiksaan 'End of Module' for Cardiovascular Module selepas 6 minggu bergelumang dalam modul berperihalkan jantung dan saluran darah ini. Ternyata, CVS modul memerlukan masa yang cukup lama bagi memahami setiap inci struktur jantung termasuk saluran darah, bahagian dalam dan sebagainya.

Bagi aku, seperti modul-modul yang lepas kecuali yang awal-awal, aku tidaklah belajar secara advance ataupun rajin menelaah setiap hari. Aku hanyalah seorang pelajar yang biasa-biasa sahaja. Setiap hari selepas kelas, pertama sekali aku akan pastikan bahawa aku mempunyai nota pada hari itu yang telah dicetak dari mesin photostat peribadi aku. Kemudian barulah aku akan memutuskan subjek mana yang akan ditelaah dulu.

Bagi aku, medical student haruslah rajin mentelaah dan sentiasa bertanya pada lecturer sekiranya terdapat sebarang kemusykilan. Jikalau perasaan tertanya-tanya disimpan hanya di dalam qalbu, sudah pasti engkorang tidak akan memahami subjek tersebut selamanya. Dan sekiranya kita telah memahami tajuk tersebut, cubalah terangkan kepada rakan semula apa yang anda baca. Dengan cara ini, ia akan membantu meningkatkan memori terhadap bacaan itu. Cara ini memang berkesan.

Aku masih ragu-ragu ingin meneruskan pelajaran dalam bidang mana nanti. Selepas belajar beberapa modul sistem, ternyata aku masih belum menemui bidang yang menarik minatku. Mungkin selepas berpraktikal selama 3 tahun pada tahun depan onwards, akan diketahui jawapannya?

Melihatkan para senior aku, yang telah bergraduate, sedang final year, sedang fourth year dan baru sahaja memasuki alam praktikal, sesungguhnya perasaan gentar untuk menghadapi liku-liku yang sama bagi diorang merupakan cabaran yang amat besar seumur hidup aku. Apa yang aku risaukan sekarang ialah peperiksaan menjelang akhir tahun dua nanti, yang bakal menentukan sama ada aku layak untuk memasuki alam praktikal mahupun tidak. Persediaan yang dilakukan hanyalah seminimum 10%, yang cukup membuatkan aku hypertension memikirkannya. Huhuhu

Pada aku, kehidupan semasa di Tahun 1 ialah untuk bersuka ria, namun realitinya pada Tahun 2 aku perlulah berazam untuk belajar betul-betul dan menjadi bakal doktor yang disukai ramai. That's my aim after all I have been studying for in this field. Please pray for my goodness. Aku nak menjadi doktor yang mengingatkan pesakit tentang Tuhan dan mengubati mereka dengan kudrat ilmu yang Allah kurniakan kepadaku. Insha-Allah.

Lots of love xx
Midsemester break of Second Year.

P/s: Why got university subject ass-ignments? Everything is ruineddd

Thursday, October 9, 2014

brain vs heart

.....you know what

I hate the huge differences between us
Me, a very complicated person and you, a very busy one
Just so you know,
To my eyes, all you have is perfect imperfection
I-need-you.

Bangkok Day Tour [Day 3]

Let the pictures do the talking :)